Fit op de Vrijhoeve

Fit op de Vrijhoeve: Een dag vol gezond eten en bewegen! 

Op vrijdag 7 februari stond basisschool De Vrijhoeve volledig in het teken van gezond eten en bewegen tijdens de themadag “Fit op de Vrijhoeve”. Deze inspirerende dag werd feestelijk geopend door wethouder Ad de Jong en georganiseerd in samenwerking met Go Waalwijk en Vita Tilly.

Een actieve start 

De dag begon op het schoolplein, waar alle leerlingen en leerkrachten samenkwamen voor een energieke opening. Na een kort welkomstwoord van de wethouder werd de sfeer er meteen goed ingehouden met een gezamenlijke dans. Hiermee werd niet alleen het belang van beweging benadrukt, maar werd ook op een vrolijke manier de toon gezet voor de rest van de dag. 

Gezond eten met de Schijf van Vijf 

Gezonde voeding is een essentieel onderdeel van een fit en vitaal leven. Daarom kregen de leerlingen een interactieve uitleg over de Schijf van Vijf. Ze leerden welke voedingsmiddelen bijdragen aan een gezonde leefstijl en waarom het belangrijk is om gevarieerd te eten. Een leuke en smakelijke activiteit was het maken van fruitspiesjes. De kinderen mochten zelf verschillende soorten fruit kiezen en combineren tot een kleurrijke en gezonde snack. Dit zorgde niet alleen voor veel plezier, maar ook voor bewustwording van gezonde keuzes. 

Sport en ontspanning in balans 

Naast gezonde voeding stond natuurlijk ook beweging centraal. De leerlingen namen deel aan verschillende sportieve activiteiten, zoals een sportcircuit, waarin ze hun kracht, snelheid en uithoudingsvermogen konden testen. Daarnaast volgden ze een kickboksles, waar ze op een speelse manier leerden over kracht, coördinatie en doorzettingsvermogen. Een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl is de balans tussen bewegen en ontspannen. Daarom werd er ook aandacht besteed aan rustmomenten, zodat de kinderen ervaarden hoe belangrijk het is om zowel actief te zijn als te ontspannen. 

Een geslaagde dag! 

“Fit op de Vrijhoeve” was een inspirerende en leerzame dag, waarbij de leerlingen op een speelse manier bewust werden gemaakt van het belang van een gezonde levensstijl. Dankzij de enthousiaste inzet van de leerlingen, leerkrachten en de samenwerking met Go Waalwijk en Vita Tilly, kunnen we terugkijken op een zeer geslaagde dag. Hopelijk nemen de kinderen deze waardevolle inzichten mee naar huis en zetten ze de eerste stappen naar een gezonder en fitter leven!